wych. fiz - 25.05
2.W świecie koszykówki - https://youtu.be/sia-VE9SN9I?t=1
3.Przygotowanie do przewrotu w przód ETAP 1
Ćwiczenia przygotowujące do wykonania przewrotu w przód poprzez odpowiednie rozciągnięcie mięśni przedramion.
Klasa:
1-3,4-5,6,7-8
link do lekcji:
https://ewf.h1.pl/student/?token=g4EEkVCEQNv91y282A9O9VlBltsXp3zbrhA9pKAW9YykCrrf7l
4.Przygotowanie do przewrotu w przód ETAP 2
Ćwiczenia w podporach przygotowujące do wykonania przewrotu w przód poprzez odpowiednie wzmocnienie obręczy barkowej i brzucha.
Klasa:
1-3,4-5,6,7-8.
link do lekcji:
https://ewf.h1.pl/student/?token=lVxwOok4D1HE3aZf3LaxhSfDe4qkfyLvafmZc8FS4qkrtbDRE8
20.05.2020 - wych. fiz.
2. Ćwiczenia z linią -https://youtu.be/SP2W1jIsmvs
3. Nauka i doskonalenie rzutu pozycyjnego
Teoretyczne omówienie techniki rzutu pozycyjnego. Nauka oraz ćwiczenia doskonalące umiejętność rzutu w różnych pozycjach - na stojąco, w siadzie oraz w leżeniu.
Szkoła Podstawowa im.ks. Józefa Początka w Wadowicach Dolnych
4-5,6,7-8
link do lekcji:
https://ewf.h1.pl/student/?token=q7lOrSOwp65TssFbl0dTkiRgKmdtb5xTipstoXIbVfK8arDTMV
4. Nauka i doskonalenie zagrywki sposobem górnym
Omówienie techniki zagrywki oraz metodyczne ćwiczenia siatkarskie przygotowujące do zagrywki sposobem górnym.
Szkoła Podstawowa im.ks. Józefa Początka w Wadowicach Dolnych
Klasa:
1-3,4-5,6,7-8
link do lekcji:
https://ewf.h1.pl/student/?token=wLYFDJmdTlzhwHCnnZ5q66QfvbhOdtZaLOMfVQdVu92CVg4VWO
....................................................................................................
18.05.2020 - wych. fiz.
1.Nauka i doskonalenie zagrywki sposobem dolnym
Opis lekcji:
Omówienie techniki zagrywki oraz metodyczne ćwiczenia siatkarskie przygotowujące do zagrywki sposobem dolnym.
Szkoła Podstawowa im.ks. Józefa Początka w Wadowicach Dolnych
Klasa:
1-3,4-5,6,7-8
link do lekcji:https://ewf.h1.pl/student/?token=uCUaoSCTcCObUynf0jIEwdwigofQRej2uR8VF70MzZzmccd7Gx
2. Zdrowy kręgosłup - wzmacnianie
Opis lekcji:
Ćwiczenia wzmacniające, poprawiające stabilizację kręgosłupa.
Szkoła Podstawowa im.ks. Józefa Początka w Wadowicach Dolnych
Klasa:
1-3,4-5,6,7-8
link do lekcji:https://ewf.h1.pl/student/?token=Eottnxokb3EjT7CgUXmaokW5nx5QC0tGfmLP17F9TOF5L1xYVZ
3. Nauka i doskonalenie skoku w dal z miejsca
Opis lekcji:
Demonstracja i omówienie techniki skoku w dal z miejsca oraz metodyczne ćwiczenia doskonalące.
Szkoła Podstawowa im.ks. Józefa Początka w Wadowicach Dolnych
Klasa:
1-3,4-5,6,7-8
link do lekcji:https://ewf.h1.pl/student/?token=97BkwU0b0px3Q2GM61sKpzfdQZLpuYL5va7RdzlFzElfrff7FK
13.05.2020 - wych. fiz.
1.Prawidłowa technika biegu
Demonstracja i omówienie prawidłowej techniki biegu oraz metodyczne ćwiczenia doskonalące
Szkoła Podstawowa im.ks. Józefa Początka w Wadowicach Dolnych
Klasa:
1-3,4-5,6,7-8
link do lekcji:
https://ewf.h1.pl/student/?token=ShYKF6UP8sgWdTUg9diN4so81weaq1G10VHpM0riinWqFRRarJ
2.Zabawy koordynacyjne CZĘŚĆ 1
Ćwiczenia koordynacyjne. Na sygnał prowadzącego uczniowie wykonują proste polecenia. Mini zabawa biegowa.
Szkoła Podstawowa im.ks. Józefa Początka w Wadowicach Dolnych
Klasa:
1-3,4-5,6,7-8
link do lekcji:
https://ewf.h1.pl/student/?token=SXCsrqiLVDE7E8vuzKskRFt40xFKchI2IPSQzUNPbmWfR7ciPD
3.Prowadzenie piłki nogą - wewnętrzną częścią stopy
Podstawowe ćwiczenia piłkarskie doskonalące prowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy.
Szkoła Podstawowa im.ks. Józefa Początka w Wadowicach Dolnych
Klasa:
1-3,4-5,6,7-8
link do lekcji:
https://ewf.h1.pl/student/?token=thIv0lBSFQCtD5KhYhdIytSzuKWjm814erG2YDyF3OWLtmAIsu
OdpowiedzOdpowiedz wszystkimPrzekaż dalej
wych. fiz. 11.05.
1.Ćwiczenia doskonalące kozłowanie piłki do koszykówki dla bardziej zaawansowanych uczniów z wykorzystaniem jednej lub dwóch piłek.
Doskonalenie kozłowania ETAP 2
Klasa: 4-5,6, 7-8
link do lekcji:https://ewf.h1.pl/student/?token=DQ229hFSXleRuf9KofpApKVxUlkTWjmjVqjXKlRHqpc29xyyis
2.Prowadzenie piłki nogą - prostym podbiciem
Podstawowe ćwiczenia piłkarskie doskonalące prowadzenie piłki prostym podbiciem.
Klasa: 1-3,4-5,6,7-8
link do lekcji:https://ewf.h1.pl/student/?token=DvGMuksRqkV3D1NbxDIOWQvZKnJJQPCgXwFO9iHxdPESvM7314
3.Poranna gimnastyka/rozgrzewka
Poranna gimnastyka dla uczniów. Zestaw ćwiczeń angażujących wszystkie duże grupy mięśniowe oraz stawy. Zwiększa uelastycznienie i mobilność ciała.
Klasa: 4-5,6, 7-8
link do lekcji:https://ewf.h1.pl/student/?token=UTHRW09eiHnQhdoOU8YpknFhr2P3Ln49y53pEHVzzNPpfoWBaB
4.Nauka prostego układu tanecznego z wykorzystaniem ćwiczeń koordynacyjno-ruchowych.
Koordynacja ETAP 1
Klasa: 1-3,4-5,6,7-8.
link do lekcji:https://ewf.h1.pl/student/?token=C22TfGoa4HVmD1lDKrERCKTqNEvxjYlEaDyo863HK2tmJY5fpj
