Psycholog

• • • Informacje psychologa
    • Nowy rok szkolny – małe kroki, wielkie zmiany
    • Autyzm i tolerancja – jak wspierać nasze dzieci
    • Depresja u dzieci i młodzieży – jak rozpoznać i jak pomóc
    • Jak wspierać dziecko, które boi się występować publicznie?
    • Siła pozytywnych słów – metoda Johna Gottmana w wychowaniu dzieci
    • Kryzys psychiczny dzieci i młodzieży – jak wspierać nasze dzieci?
    • Jak wspierać dziecko przed nowym rokiem szkolnym?

• • • • Nowy rok szkolny – małe kroki, wielkie zmiany

      • 

        Początek roku szkolnego często kojarzy się z nowymi postanowieniami: „W tym roku będę się więcej uczyć”, „Poprawię oceny”, „Będę lepiej zorganizowany”. Jednak czy do osiągnięcia celu zawsze potrzebujemy ogromnej motywacji?

        James Clear, autor książki „Atomowe nawyki”, zwraca uwagę, że duże zmiany często zaczynają się od bardzo małych kroków. Zamiast czekać na idealny moment i wielki przypływ motywacji, warto zacząć od prostych, codziennych działań – poświęcić kilka minut na naukę, przygotować rzeczy na następny dzień czy zaplanować swoje obowiązki.

        Początek roku szkolnego może więc być nie tyle czasem wielkich obietnic, ile okazją do stworzenia dobrych nawyków. Nie musisz od razu zrobić wszystkiego. Wystarczy zrobić pierwszy mały krok.

        Pamiętajmy również, że sukces to nie tylko oceny i wyniki. To także rozwój, wytrwałość, umiejętność radzenia sobie z trudnościami i dostrzeganie własnych postępów.

        Jeśli początek roku szkolnego przynosi Ci stres, trudności z motywacją, organizacją lub po prostu potrzebujesz rozmowy – zapraszam do współpracy. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co jest dla Ciebie ważne, poszukać sposobów na radzenie sobie z wyzwaniami i krok po kroku budować większą pewność siebie