Psycholog
Kryzys psychiczny dzieci i młodzieży – jak wspierać nasze dzieci?
W ostatnich latach obserwujemy niepokojący wzrost problemów ze zdrowiem psychicznym wśród dzieci i młodzieży. Stres, presja szkolna, zmiany społeczne i cyfrowe wyzwań sprawiają, że coraz więcej uczniów zmaga się z lękami, depresją, wypaleniem czy trudnościami w relacjach rówieśniczych. To zjawisko nie dotyczy już tylko nastolatków – coraz częściej problemy te dotyczą także młodszych dzieci.
Dlaczego to takie ważne?
Zdrowie psychiczne jest fundamentem dobrego rozwoju dziecka. Problemy emocjonalne mogą wpływać na koncentrację, motywację do nauki, a także na relacje z rówieśnikami i dorosłymi. W skrajnych przypadkach mogą prowadzić do poważniejszych zaburzeń, które wymagają specjalistycznej pomocy. Dlatego tak istotne jest, abyśmy jako rodzice byli czujni na sygnały kryzysowe i potrafili odpowiednio zareagować.
Jakie sygnały powinny nas zaniepokoić?
Zmiany w zachowaniu dziecka, takie jak wycofanie się z życia towarzyskiego, agresja czy apatia.
Problemy ze snem, apetytem lub koncentracją.
Obniżona samoocena, wyrażanie myśli samobójczych.
Trudności w relacjach z rówieśnikami lub dorosłymi.
Jeśli zauważysz u swojego dziecka takie objawy, warto skonsultować się z pedagogiem, psychologiem szkolnym lub terapeutą.
Co możemy zrobić jako rodzice?
Rozmawiajmy z dzieckiem – regularne, otwarte rozmowy pomagają zrozumieć jego emocje i potrzeby.
Wspierajmy w trudnych chwilach – bądźmy obecni, okazujmy zrozumienie i akceptację.
Uczmy radzenia sobie ze stresem – techniki relaksacyjne, aktywność fizyczna czy hobby mogą pomóc w zarządzaniu emocjami.
Zwracajmy uwagę na sygnały – jeśli problem narasta, nie wahajmy się szukać profesjonalnej pomocy.
Polityka oświatowa na rok szkolny 2025/2026 – wsparcie w kryzysach psychicznych
Ministerstwo Edukacji Narodowej w swoich podstawowych kierunkach realizacji polityki oświatowej państwa na rok szkolny 2025/2026 uwzględniło kwestie związane ze zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży. W szczególności:
"Profilaktyka przemocy rówieśniczej, zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży, wsparcie w kryzysach psychicznych, profilaktyka uzależnień" .
Oznacza to, że szkoły będą zobowiązane do podejmowania działań mających na celu: rozpoznawanie i reagowanie na problemy emocjonalne uczniów, organizowanie zajęć edukacyjnych dotyczących zdrowia psychicznego oraz współpracę z rodzicami i specjalistami w zakresie wsparcia dzieci i młodzieży. Nasza szkoła od lat aktywnie realizuje te zadania – prowadzi zajęcia z zakresu edukacji emocjonalnej, warsztaty rozwijające kompetencje społeczne, a także systematycznie współpracuje z pedagogiem i psychologiem szkolnym. W roku szkolnym 2025/2026 będziemy kontynuować te działania, wzbogacając ofertę o dodatkowe warsztaty i zajęcia wspierające zdrowie psychiczne, aby każde dziecko mogło liczyć na profesjonalne wsparcie i czuło się bezpiecznie w szkolnym środowisku.
Co możemy zrobić jako rodzice?
Współpracujmy ze szkołą – bądźmy otwarci na dialog z nauczycielami i specjalistami.
Angażujmy się w życie szkoły – uczestniczmy w zebraniach, warsztatach i innych wydarzeniach.
Wspierajmy dziecko w korzystaniu z dostępnych form pomocy – zachęcajmy do udziału w zajęciach wspierających zdrowie psychiczne.
Kryzys psychiczny wśród dzieci i młodzieży to poważne wyzwanie, które wymaga zaangażowania zarówno ze strony rodziców, jak i szkoły. Dzięki współpracy i wsparciu możemy pomóc naszym dzieciom przejść przez trudne chwile i zapewnić im zdrowy rozwój emocjonalny. Pamiętajmy, że najważniejsze jest, aby nasze dzieci czuły się zrozumiane, akceptowane i wspierane w każdej sytuacji