Psycholog szkolny

• • • Informacje
    • Jak wspierać dziecko emocjonalnie przed nowym rokiem szkolnym
    • Dziecko uzależnione od telefonu
    • Mały telewidz pod kontrolą
    • Kilka prawd nt. autyzmu
    • Dlaczego dzieci się okaleczają?
    • Procedura postępowania w przypadku samookaleczeń
    • Czy karać dziecko?
    • Gdy dziecko kłamie
    • Czy moje dziecko doświadcza stresu?
    • Zdrowie psychiczne
    • Strach przed pierwszymi dniami w szkole
• • • • Jak wspierać dziecko emocjonalnie przed nowym rokiem szkolnym
      • Monika Forgiel

    • Rozpoczęcie roku szkolnego to dla dziecka nie tylko nowe podręczniki i obowiązki, ale przede wszystkim wiele emocji – od ekscytacji po stres czy niepewność. Rolą rodziców jest pomóc dziecku zrozumieć te uczucia i nauczyć je, jak sobie z nimi radzić.

      1. Rozmawiaj i słuchaj
      Dzieci, tak jak dorośli, potrzebują bezpiecznej przestrzeni do wyrażania swoich uczuć. Zapytaj dziecko, czego się cieszy, a co budzi w nim obawy. Uważnie słuchaj i nie bagatelizuj emocji – nawet tych, które z perspektywy dorosłego mogą wydawać się drobne.

      2. Nazwij emocje
      Pomagaj dziecku nazywać to, co czuje. Zamiast: „Nie bój się”, spróbuj powiedzieć: „Widzę, że trochę się niepokoisz. To normalne, gdy zaczyna się coś nowego”. Dzięki temu dziecko uczy się, że wszystkie emocje są naturalne i ma prawo je odczuwać.

      3. Opowiadaj o pozytywnych stonach
      Nowy rok szkolny to nie tylko wyzwania, ale też okazje do nowych przyjaźni, odkrywania talentów i uczenia się ciekawych rzeczy. Rozmawiaj z dzieckiem o tym, co może być dla niego ekscytujące – nowy kolega w klasie, ciekawe zajęcia, wycieczki.

      4. Buduj poczucie bezpieczeństwa
      Stabilna codzienna rutyna pomaga dziecku czuć się pewniej. Stałe godziny snu, wspólne śniadania i czas na relaks po szkole to małe rytuały, które wspierają równowagę emocjonalną.

      5. Ćwicz radzenie sobie ze stresem
      Proste ćwiczenia oddechowe, krótkie rozmowy przed snem czy wspólne spacery mogą pomóc dziecku obniżyć poziom napięcia. Dzieci uczą się przez obserwację – jeśli widzą, że rodzic radzi sobie ze stresem spokojnie, łatwiej przyswajają te same strategie.

      6. Wzmacniaj pewność siebie
      Chwal dziecko za wysiłek, nie tylko za efekty. Powiedz: „Jestem z ciebie dumny, że spróbowałeś” zamiast „Super, że dostałeś piątkę”. Takie podejście uczy, że błędy są częścią procesu uczenia się i nie trzeba się ich bać.

      7. Bądź obecny
      Czasem nie trzeba wielkich rozmów – wystarczy obecność. Wspólne spędzanie czasu, nawet przy prostych czynnościach, jak gotowanie czy układanie puzzli, daje dziecku poczucie, że ma w rodzicu wsparcie i bezpieczną przystań.

      Nowy rok szkolny to dla dziecka emocjonalna podróż. Dzięki cierpliwości, rozmowie i codziennemu wsparciu rodzice mogą pomóc dziecku wejść w szkolną rzeczywistość z większą pewnością siebie, spokojem i wiarą we własne możliwości.

      Pamiętaj, nie jesteś sam ☺ 

      Każde dziecko przeżywa początek roku szkolnego na swój sposób – niektóre z entuzjazmem, inne z większym lękiem. Jeśli masz wątpliwości, jak pomóc swojemu dziecku, lub potrzebujesz rozmowy o jego emocjach, pamiętaj, że szkolny psycholog jest do dyspozycji nie tylko dla uczniów, ale również dla rodziców. Wspólnie możemy znaleźć najlepsze rozwiązania i wesprzeć dziecko w jego rozwoju.

      psycholog szkolny